(농암보건지소 행복한 건강 케어)

문경시 농암보건지소는 지난 1월 29일부터 4월 2일까지, 농암1리 마을회관에서 65세 이상 주민을 대상으로 ‘행복한 건강케어’ 프로그램을 주 1회, 총 10회에 걸쳐 진행한다.

이번 프로그램은 고령 농촌지역의 의료 접근성 한계를 보완하고, 어르신의 신체·인지·정서 건강을 통합적으로 관리하기 위해 마련됐으며, 보건지소가 직접 마을로 찾아가는 생활권 중심 보건교육으로, 주민과 가장 가까운 공간에서 건강을 돌본다는 점에서 의미가 크다.

‘행복한 건강케어’는 신체활동, 인지자극, 영양관리, 정서건강과 디지털 생활 교육까지 아우르는 생활 밀착형 통합 건강관리 프로그램으로 단순한 강의가 아닌 어르신의 실제 생활을 기준으로 스스로 건강을 관리할 수 있는 힘을 기르는데 초점을 맞췄다.

주요 내용으로는 ▲안전한 움직임과 근력강화를 통한 낙상 예방 ▲음악에 맞춘 건강체조로 우울감 완화 ▲치매 예방을 위한 소근육 운동과 두뇌 활동 ▲고령자 맞춤 영양 교육 ▲무릎·허리 통증 관리와 관절 스트레칭 ▲키오스크·모바일 앱 사용법 등 디지털 생활 교육이 포함된다.

문경시보건소 관계자는 “이번 프로그램은 어르신들이 집에만 머무기 보다 마을에서 사람을 만나고 몸을 움직이며 하루를 기대하게 만드는 건강 활동”이라며, “앞으로도 주민 곁으로 한 걸음 더 다가가는 보건서비스를 지속적으로 확대하겠다”고 말했다.